In Beziehung zu sich selbst

Werde dir deiner Prägungen bewusst

sprich behandele dich selber so wie du gerne von einer Partnerperson behandelt werden möchtest und wie du sie behandeln würdest

Werde dir deiner Prägungen bewusst

Was sind Prägungen:

Im psychologischen Sinne bezeichnet eine Prägung die nachhaltige und umformende Wirkung von Einflüssen, die dauerhaft das Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen gestalten.

Also wirken die Einflüsse aus unserer Kindheit noch heute in uns nach, beeinflussen unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen und somit auch unsere Beziehungen.

Das hieße dann aber doch, dass wir uns heute ganz anders verhalten würden, anders denken und fühlen würden, wären wir als Kinder anderen Einflüssen ausgesetzt gewesen. 🤔

Dann muss es doch auch möglich sein unser Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu verändern, uns selbst „umzuprägen“ sozusagen.

Vielleicht fangen wir damit an zu erforschen was uns geprägt hat:

Weißt du was Glaubenssätze sind?

Darüber lassen sich unsere Prägungen ganz gut herausfinden.

Wenn du zum Beispiel den Glaubenssatz hast: „ich bin nichts wert“, so zieht sich diese, in deinem Unterbewusstsein tief verankerte Annahmen über dich durch dein ganzes Leben. Alles was du tust, jede Entscheidung die du triffst, jede Beziehung die du eingehst, wird durch diese Annahme unbewusst geprägt.
Machst du dir nun diesen Glaubenssatz bewusst, schaust ihn dir an und überlegst wieso es ihn gibt, wo er her kommt und ob er überhaupt stimmt, so nimmst du ihm schon ein bisschen von seiner Macht über dich.
Er wird dich mit der Zeit immer weniger beeinflussen.

Nun ist es aber so, dass wir ganz viele Glaubenssätze haben, von daher ist es ein zeitaufwendiges Unterfangen all unsere Prägungen zu erforschen.

Ps.:
Du wirst bei vielen deiner Glaubenssätze feststellen, dass sie nicht mehr der Wahrheit entsprechen oder es sogar nie taten.

Pps.:
unsere Glaubenssätze zu erforschen ist Teil des persönlichen Wachstums.

Persönliches Wachstum

Persönliches Wachstum ist der bewusste Prozess der Selbstentwicklung, bei dem man seine Fähigkeiten, Denkweisen und Persönlichkeit erweitert, um, durch mehr Klarheit und Selbstbewusstsein, ein erfüllteres Leben zu führen.

Voraussetzungen für persönliches Wachstum:

– MOTIVATION (willst du dich verbessern und wachsen?)
– BEREITSCHAFT ZUR VERÄNDERUNG (bist du bereit dich zu verändern?)
– OFFENHEIT FÜR FEEDBACK (kannst du feedback als Impulse annehmen?)
– LERNBEREITSCHAFT (bist du bereit neue Dinge zu lernen, auch aus Fehlern?)
– AUSDAUER (Persönliches Wachstum ist ein lebenslanger Prozess, der nie endet, bist du dir dessen bewusst?)

Vorteile von persönlichem Wachstum:

Du erkennst, wer du bist.
Dir wird bewusst, wie du nicht sein willst, was du ändern möchtest und was du an dir gut und richtig findest.
Dadurch wächst auch deine Fähigkeit diese Dinge zu kommunizieren, Grenzen zu setzten, zu halten und, wenn nötig, Konsequenzen zu ziehen.
Deine Beziehungen werden tiefer und erfüllender, denn du erkennst nicht nur deine Bedürfnisse, sondern kannst sie auch klar äußern.
Außerdem wird deine Empathiefähigkeit gestärkt, denn wenn du dich selber besser kennst kannst du auch die Gefühle und Perspektiven anderer besser nachvollziehen.
Deine Partnerperson wird sich in eurer Beziehung wohler fühlen, denn du respektierst und du unterstützt auch ihr persönliches Wachstum und schaffst somit eine Atmosphäre des Respekts und der Wertschätzung.
Ihr werdet euch gegenseitig mit eurem Innenleben auseinandersetzen und so eure Verbindung vertiefen.

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Für das eigene Wachstum ist es wichtig dir selber und anderen gegenüber vollkommen ehrlich zu sein.

➡️ radikale Ehrlichkeit